推廣全民健身全家總動(dòng)員

在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，國(guó)家體育總局機(jī)關(guān)戶(hù)外俱樂(lè)部秘書(shū)長(zhǎng)、中國(guó)特奧委員會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)方旭東先生，北京市健美協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)郭慶紅先生，中國(guó)體育報(bào)業(yè)總社、健與美雜志主編劉舜先生,康體100健身器材有限公司景志峰先生，康比特副總王嘉虹先生,亞洲健身學(xué)院院長(zhǎng)程丹彤女士,公益組織“我們的家園”O(jiān)CVI代表茱莉亞女士共同為此活動(dòng)剪彩，拉開(kāi)全國(guó)家庭健身挑戰(zhàn)賽“大幕”。

健與美雜志主編劉舜介紹，全國(guó)家庭健身挑戰(zhàn)賽是全國(guó)大型活動(dòng)，本次活動(dòng)將在全國(guó)不少于六個(gè)城市陸續(xù)開(kāi)展。目前，家庭健身在國(guó)內(nèi)得到重視，該活動(dòng)比拼的項(xiàng)目也都是適合于家庭的比賽項(xiàng)目�！拔覀円蚕Ｍ�通過(guò)這項(xiàng)活動(dòng)向公眾推廣健身方法，倡導(dǎo)健康生活，讓家庭成員獲得健康的身體，獲得快樂(lè)、收獲健康�！眲⑺凑f(shuō)。

據(jù)了解， 在2010年活動(dòng)創(chuàng)立初期，家庭健身挑戰(zhàn)賽的比賽目的以推廣全民健身理念為首要任務(wù)，其最大特點(diǎn)是用科學(xué)健身服務(wù)人民群眾。而家庭作為最基礎(chǔ)的社會(huì)組成單元，這個(gè)親密的小群體可以更有效果、有效率、更實(shí)在可行地推廣全民健身，提升中國(guó)家庭的健身水平和健康狀況。

多位健身大咖領(lǐng)軍“愛(ài)心接力跑”

最近冰桶挑戰(zhàn)賽將愛(ài)心傳遞給ALS患者，而此次活動(dòng)的“愛(ài)心接力跑”也是一項(xiàng)愛(ài)心傳遞活動(dòng)�！皭�(ài)心接力跑”是北京健身嘉年華的一項(xiàng)慈善捐款活動(dòng)�，F(xiàn)場(chǎng)來(lái)賓全部成為領(lǐng)跑員，開(kāi)啟“愛(ài)心之旅”。

在現(xiàn)場(chǎng)，多位大咖也接受了現(xiàn)場(chǎng)采訪(fǎng)。國(guó)家體育總局機(jī)關(guān)戶(hù)外俱樂(lè)部秘書(shū)長(zhǎng)方旭東稱(chēng)，自己平時(shí)就喜歡運(yùn)動(dòng)，尤其是跑步，目前自己的目標(biāo)是香港100公里比賽。“現(xiàn)在，馬拉松等賽事在全國(guó)各地舉行，我們也下一步大力支持做各項(xiàng)有趣的跑步活動(dòng)�！狈叫駯|說(shuō)�？刁w100健身器材有限公司景志峰也稱(chēng)，一周也有3天在跑步�！拔颐刻�6點(diǎn)就開(kāi)始鍛煉，早晨的起床鍛煉是一種習(xí)慣，要擁有良好的生活習(xí)慣�！本爸痉逭f(shuō)。

另外，在現(xiàn)在也有多位健身愛(ài)好者參與其中，每跑1公里，康體100將為慈善機(jī)構(gòu)全款10元錢(qián)。通過(guò)這樣的方式，讓愛(ài)心在跑步機(jī)上傳遞。

家庭挑戰(zhàn)賽項(xiàng)目“簡(jiǎn)約不簡(jiǎn)單”

比賽項(xiàng)目依次為仰臥起坐、俯臥撐、引體向上，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，多有項(xiàng)目完成數(shù)量總和最多者為勝。此次活動(dòng)共有50多個(gè)家庭，百余人參加了此次比賽。而在現(xiàn)場(chǎng)，比賽不僅要求參賽者有“好體力”，還考驗(yàn)了家庭成員的默契度。仰臥起坐是訓(xùn)練腰腹核心的黃金經(jīng)典訓(xùn)練動(dòng)作，即便是健身冠軍都會(huì)用這個(gè)動(dòng)作來(lái)雕塑腹部。而且，仰臥起坐還可以鍛煉腹股溝。腹股溝有許多毛細(xì)血管和穴位，女性做仰臥起坐可以通過(guò)鍛煉刺激腹股溝的血管，促進(jìn)腹部血液循環(huán)，從而治療和緩解很多女性問(wèn)題。引體向上是考驗(yàn)家庭中各位先生的難度動(dòng)作了，美軍中也將引體向上作為考驗(yàn)新兵身體素質(zhì)的關(guān)卡式的動(dòng)作，一般來(lái)說(shuō)，士兵完成20次引體向上，才會(huì)被列為合格。

另外，俯臥撐除了會(huì)雕塑胸大肌之外，在完成動(dòng)作的時(shí)候保持身體成水平，也是非常鍛煉身體中段的核心肌群的。

參賽者感受健身氣氛親自游戲“狀況百出”

8號(hào)參賽者張女士是瑜伽教練，身為雙胞胎媽媽的張女士是第一次全家總動(dòng)員參與此次活動(dòng)�！白鳛槿�內(nèi)人，健身必不可少，但是能夠跟全家人一起參加還是頭一次�！睆埮�士說(shuō)。

參賽者李女士也稱(chēng)，自己平時(shí)鍛煉的少，但是看到這個(gè)活動(dòng)特別有趣，還是要來(lái)參與一下，“好久都沒(méi)做俯臥撐了，這次也是來(lái)挑戰(zhàn)一下�！崩钆�士說(shuō)。

5號(hào)參賽者王女士稱(chēng)，一家三口都的健身愛(ài)好者，王女士與丈夫從去年就開(kāi)始參加馬拉松比賽�！芭懿綍r(shí)，都是我們一家全體出動(dòng)，參加此次活動(dòng)，也是感受一下健身氛圍�！蓖跖�士說(shuō)。

而已經(jīng)健身二十多年的55歲參賽者在俯臥撐環(huán)節(jié)，也有不俗表現(xiàn)，一點(diǎn)不輸年輕人。

獲獎(jiǎng)家庭火爆出爐

經(jīng)過(guò)兩個(gè)小時(shí)的激烈比拼，有6組家庭從50個(gè)家庭中脫穎而出。獲得一等獎(jiǎng)的家庭獲得價(jià)值3999元的澳洲金史密斯KingSmithT221PLUS跑步機(jī)，二等獎(jiǎng)的家庭獲得價(jià)值1899元的澳洲金史密斯KingSmithE200橢圓機(jī)，獲得三等獎(jiǎng)和優(yōu)秀獎(jiǎng)的家庭可獲得金史密斯MP01捶背按摩靠墊，以及KingSmith PVC瑜伽墊。

獲獎(jiǎng)家庭名單公布

一等獎(jiǎng)：1號(hào)家庭

二等獎(jiǎng)：3號(hào)家庭、13號(hào)家庭

三等獎(jiǎng)：4號(hào)家庭、8號(hào)家庭、23號(hào)家庭